Shasu Training Shasu TrainingCorporate Training Solutions
Public Training · Sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe chủ động – 30 ngày yêu sức khỏe

Hiểu cân bằng sức khỏe, dinh dưỡng và vận động; xây thói quen bền vững cùng chuyên gia trong 30 ngày.

Thời lượng30 ngày · 25 buổi live
CoachingBuổi 1-1 cùng chuyên gia
Lịch họcT2–T6, nhiều khung giờ
Hình thứcOnline qua Zoom
Dành cho ai
  • Doanh nghiệp muốn nâng cao sức khỏe nhân viên
  • Lãnh đạo tìm giải pháp cân bằng công việc – cuộc sống
  • Cá nhân muốn chủ động chăm sóc sức khỏe
Bạn sẽ đạt được
  • Nhận biết cân bằng sức khỏe và các yếu tố ảnh hưởng
  • Hiểu về vận động, năng lượng và dinh dưỡng cần thiết
  • Xây thói quen bền vững bằng kỷ luật và kế hoạch thay đổi hành vi
Nội dung chương trình

Chăm sóc sức khỏe chủ động – 30 ngày yêu sức khỏe

01Nền tảng4
  • Triết lý sức khỏe toàn diện; đo lường để kiểm soát
  • Nước, dinh dưỡng tế bào
  • Cơ bắp, bữa sáng lành mạnh; carbohydrate và đường huyết
  • Kế hoạch thay đổi hành vi; kỷ luật; protein; vận động đúng
02Dinh dưỡng chuyên sâu4
  • Chất béo, carbohydrate và nguyên tắc sử dụng
  • Lập thực đơn; enzyme; nitric oxide
  • Vitamin, khoáng chất, thảo dược; thực phẩm chức năng
  • Collagen; dinh dưỡng cho da và tóc
03Tư duy & lối sống3
  • Lòng biết ơn – nền tảng bình an
  • Tiêu dùng thông minh
  • Tổng kết chương trình
Giảng viên
Quyền lợi học viên
  • 25 buổi live và coaching 1-1
  • Coach đồng hành qua nhóm Zalo trong 30 ngày
  • Tư vấn 1-1 miễn phí trước khi đăng ký
Inhouse Training

Muốn tổ chức Inhouse cho đội ngũ?

Chương trình có thể tùy chỉnh nội dung, thời lượng và tổ chức riêng tại doanh nghiệp, kèm khảo sát năng lực trước đào tạo và coaching sau đào tạo.

Nhận tư vấn →
Đăng ký

Đăng ký khóa học

Để lại thông tin – Shasu Training gửi lịch khai giảng, học phí và tư vấn trong giờ làm việc.

Chăm sóc sức khỏe chủ động – 30 ngày yêu sức khỏe

Để lại thông tin – Shasu Training gửi lịch khai giảng, học phí và tư vấn trong giờ làm việc.

Ứng dụng email đã mở với nội dung đăng ký – vui lòng nhấn Gửi. Hoặc gọi 091 81 50 881.

Khóa học liên quan
Xem tất cả khóa Public →
Zalo☎